答案：
一、抖音视频播放量的计算方式
抖音上的视频播放量是根据视频的观看次数来计算的。每当一个用户打开并观看您的视频，即使重复播放，也会增加视频的播放量。但是，抖音的算法会根据很多因素来评估视频的质量，比如用户的互动行为（点赞、评论、分享等）、视频的保留时间（用户观看视频的时间长度）等，这些也会影响到视频的播放量。所以，想要提高视频的播放量，就需要关注这些因素，制作高质量的视频内容。
二、使用手机刷视频播放量的方法
虽然有些方法可能在短期内提高视频的播放量，但是，为了长期的账号健康和内容的真实性，不建议使用不正当手段去刷播放量。例如，使用机器人或者软件自动播放视频等行为，可能会被抖音系统识别并惩罚，影响账号的长期发展。所以，真正有效的方法是制作高质量的视频内容，吸引真实的观众。
然而，在某些特定情况下，我们仍可以通过一些合理的方式增加视频的曝光和播放量。比如：
1. 优化标题和描述：一个好的标题和描述可以吸引用户的注意力，引导他们点击观看视频。因此，需要花费一些时间来构思一个有吸引力的标题和描述。
2. 使用热门话题和标签：在发布视频时，可以使用当前热门的话题和标签，这可以增加视频被用户搜索和发现的机会，从而提高播放量。
3. 发布频率适中：过于频繁的发布视频可能会让用户感到厌倦，而过于稀疏的发布又可能导致用户流失。因此，需要找到一个合适的发布频率，保持用户的关注度。
4. 互动回复：积极回应观众的评论，可以增加他们的粘性，让他们对您的账号产生兴趣，从而增加视频的播放量。
5. 合作推广：与其他抖音用户进行合作，互相推广，可以扩大视频的曝光率，提高播放量。
三、提高播放量的有效技巧
除了上述方法外，还有一些技巧可以帮助提高视频的播放量：
1. 视频质量：保证视频的质量是吸引观众的关键。清晰的画面、有趣的情节、高质量的音乐等都能吸引观众的注意力。
2. 创新内容：制作新颖、有创意的内容可以吸引用户的兴趣，增加视频的播放量。
3. 引导观众互动：在视频中引导观众进行点赞、评论和分享，可以留住观众并提高视频的播放量。
4. 发布时间：选择在用户活跃的时间段发布视频，可以提高视频的曝光率，增加播放量。
5. 利用推荐算法：了解抖音的推荐算法，根据算法的特点制作视频，可以提高视频被推荐的机会，从而提高播放量。
总结：虽然抖音上的播放量很重要，但是我们更应该关注视频的质量和用户的体验。通过制作高质量的视频内容、积极参与互动、合理利用推荐算法等方式，我们可以有效地提高视频的播放量。同时，我们也要避免使用不正当手段去刷播放量，保证账号的健康和内容的真实性。
